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Dein Arzt sagt: alles im Normbereich. Du weißt, dass das nicht stimmt. Das bildest du dir nicht ein, das hat eine Erklärung und ich helfe dir, sie zu finden.
Für Frauen mit Hashimoto und PMOS, deren Werte ‘normal’ sind - die sich aber nicht so fühlen.
Für Frauen mit Hashimoto und PMOS, deren Werte ‘normal’ sind - die sich aber nicht so fühlen.
DU MACHST EIGENTLICH ALLES RICHTIG.
DU MACHST EIGENTLICH ALLES RICHTIG.
Du sagst Verabredungen ab. Nicht weil du keine Lust hast, sondern weil du nicht weißt wie dein Darm heute drauf ist.
Du sagst Verabredungen ab. Nicht weil du keine Lust hast, sondern weil du nicht weißt wie dein Darm heute drauf ist.
Tagsüber funktionierst du. Meetings, Deadlines, alles. Aber drehst du abends den Schlüssel in der Tür um, dann ist einfach nichts mehr da.
Tagsüber funktionierst du. Meetings, Deadlines, alles. Aber drehst du abends den Schlüssel in der Tür um, dann ist einfach nichts mehr da.
Du bist müde. Aber wenn du endlich schlafen kannst, rattert der Kopf und hört nicht mehr auf. Wired but tired - und keine Ahnung warum.
Du bist müde. Aber bis du endlich schlafen kannst, rattert der Kopf und hört nicht mehr auf. Wired but tired - und keine Ahnung warum.
Der Nebel im Kopf geht nicht weg. Nicht nach 8 Stunden Schlaf. Nicht nach dem Kaffee. Einfach nicht.
Der Nebel im Kopf geht nicht weg. Nicht nach 8 Stunden Schlaf. Nicht nach dem Kaffee. Einfach nicht.
Und das Schlimmste: Du hast so viel gelesen, dass du jetzt erst recht nicht mehr weißt wo du anfangen sollst.
Und das Schlimmste: Du hast so viel gelesen, dass du jetzt erst recht nicht mehr weißt wo du anfangen sollst.
Über Hashimoto und PCOS gibt es inzwischen viel zu lesen. Was dabei fast immer fehlt: die Verbindung zum Nervensystem, Darm und Leber. Und wie das alles mit deinen Symptomen zusammenhängt.
Hat dir je jemand das vollständige Bild erklärt? Wahrscheinlich nicht. Die meisten Frauen mit denen ich spreche wissen viel über ihre Diagnose und versuchen fast alles, was helfen könnte. Aber niemand hat ihnen je gezeigt, wie die Puzzleteile zusammenpassen. Warum der Darm eine Rolle spielt. Warum das Nervensystem eine Rolle spielt. Und warum das der Grund sein könnte, warum du trotzdem nicht weiterkommst - obwohl du eigentlich alles richtig machst.
Genau das ist der Ansatz mit dem ich arbeite.
Über Hashimoto und PCOS gibt es inzwischen viel zu lesen. Was dabei fast immer fehlt: die Verbindung zum Nervensystem und Darm. Und wie das alles mit deinen Symptomen zusammenhängt.
Hat dir je jemand das vollständige Bild erklärt? Wahrscheinlich nicht. Die meisten Frauen mit denen ich spreche wissen viel über ihre Diagnose und versuchen fast alles, was helfen könnte. Aber niemand hat ihnen je gezeigt, wie die Puzzleteile zusammenpassen. Warum der Darm eine Rolle spielt. Warum das Nervensystem eine Rolle spielt. Und warum das der Grund sein könnte, warum du trotzdem nicht weiterkommst - obwohl du eigentlich alles richtig machst.
Genau das ist der Ansatz mit dem ich arbeite.
Du hast die Puzzleteile.
Nur niemand hat dir je gezeigt wie sie zusammenpassen.
Du hast die Puzzleteile.
Nur niemand hat dir je gezeigt wie sie zusammenpassen.
Ich weiss genau wie sich das anfühlt. Ich saß auch mal weinend beim Arzt.
Ich weiss genau wie sich das anfühlt. Ich saß auch mal weinend beim Arzt.
Ich kenne das nicht aus Büchern, sondern aus meinem eigenen Leben.
Mit 18 hab ich die Diagnose Hashimoto bekommen, und danach wurde nach und nach alles schlimmer. Meine Haare wurden so dünn, dass man auf meine Kopfhaut schauen konnte, ich hatte Akne im ganzen Gesicht und einen Reizdarm, der so schlimm war, dass ich teilweise mit 80 durch die Stadt gefahren bin, nur um es rechtzeitig nach Hause auf die Toilette zu schaffen (wer hätte gedacht, dass ich das mal mit dem Internet teile lol).
Dazu eine Müdigkeit, die irgendwann so schwer wurde, dass ich einfach nicht mehr wollte. Und mein Arzt? Der sagte mir, meine Blutwerte seien ok, während ich weinend vor ihm saß. Also hab ich angefangen, selbst nach Antworten zu suchen.
Ich habe Studien gewälzt, Bücher verschlungen, Blutwerte ausgewertet, verstanden wie alles zusammenhängt und mir in über 10 Jahren tiefgehendes Wissen aufgebaut:
Ich kenne das nicht aus Büchern, sondern aus meinem eigenen Leben.
Mit 18 hab ich die Diagnose Hashimoto bekommen, und danach wurde nach und nach alles schlimmer. Meine Haare wurden so dünn, dass man auf meine Kopfhaut schauen konnte, ich hatte Akne im ganzen Gesicht und einen Reizdarm, der so schlimm war, dass ich teilweise mit 80 durch die Stadt gefahren bin, nur um es rechtzeitig nach Hause auf die Toilette zu schaffen (wer hätte gedacht, dass ich das mal mit dem Internet teile lol).
Dazu eine Müdigkeit, die irgendwann so schwer wurde, dass ich einfach nicht mehr wollte. Und mein Arzt? Der sagte mir, meine Blutwerte seien ok, während ich weinend vor ihm saß. Also hab ich angefangen, selbst nach Antworten zu suchen.
Ich habe Studien gewälzt, Bücher verschlungen, Blutwerte ausgewertet, verstanden wie alles zusammenhängt und mir in über 10 Jahren tiefgehendes Wissen aufgebaut:
In funktioneller Ernährung, in Darmgesundheit und dem Mikrobiom, in der Auswertung von Laborwerten und Hormonprofilen (DUTCH-Test), die viel tiefer gehen als ein normales Blutbild, und letztlich wie das Nervensystem bei alldem eine Rolle spielt.
Und heute? Heute fahre ich lange Strecken, ohne im Kopf schon die nächste Toilette zu kalkulieren. Ich sage nicht mehr Abende ab, weil ich Angst habe, dass mein Darm verrücktspielt. Ich wache nicht mehr auf und frage mich, wie ich den Tag überstehen soll. Meine Schilddrüse hat sich erholt, meine Werte sind stabil und vor allem fühle ich mich endlich auch so. Mir geht es gut.
Genau dahin will ich auch dich bringen. Nicht mit dem nächsten generischen Plan, sondern indem du endlich verstehst, was dein Körper braucht - und warum.
In funktioneller Ernährung, in Darmgesundheit und dem Mikrobiom, in der Auswertung von Laborwerten und Hormonprofilen (DUTCH-Test), die viel tiefer gehen als ein normales Blutbild, und letztlich wie das Nervensystem bei alldem eine Rolle spielt.
Und heute? Heute fahre ich lange Strecken, ohne im Kopf schon die nächste Toilette zu kalkulieren. Ich sage nicht mehr Abende ab, weil ich Angst habe, dass mein Darm verrücktspielt. Ich wache nicht mehr auf und frage mich, wie ich den Tag überstehen soll. Meine Schilddrüse hat sich erholt, meine Werte sind stabil und vor allem fühle ich mich endlich auch so. Mir geht es gut.
Genau dahin will ich auch dich bringen. Nicht mit dem nächsten generischen Plan, sondern indem du endlich verstehst, was dein Körper braucht - und warum.
FOOD COACH (A LIZENZ)
ENTGIFTUNGSTHERAPEUTIN
DARMIMMUNTHERAPEUTIN
FACHBERATERIN ERNÄHRUNGSMEDIZIN
CERT. NUTRITIONAL PRACTITIONER
FOOD COACH (A LIZENZ)
ENTGIFTUNGSTHERAPEUTIN
DARMIMMUNTHERAPEUTIN
FACHBERATERIN ERNÄHRUNGSMEDIZIN
CERT. NUTRITIONAL PRACTITIONER
Hey, ich bin Alina
Hey, ich bin Alina
Hinter dem was ich mache steckt eine fundierte, evidenzbasierte Ausbildung und der Anspruch, Zusammenhänge wirklich zu verstehen, statt nur an Symptomen herumzudoktern.
Hinter dem was ich mache steckt eine fundierte, evidenzbasierte Ausbildung und der Anspruch, Zusammenhänge wirklich zu verstehen, statt nur an Symptomen herumzudoktern.
Warum du mir vertrauen kannst:
Warum du mir vertrauen kannst:
Certified Nutritional Practitioner (CNP), Kale Health
eine umfassende Ausbildung in funktioneller Ernährung: Mikrobiom-Analysen, Hormonprofile, Stoffwechsel, Nervensystem-Regulation.
Fachberaterin für Ernährungsmedizin, Dr. Freese Akademie Ernährung als Medizin bei chronischen Erkrankungen, stillen Entzündungen und Autoimmunprozessen.
Darmimmuntherapeutin, Dr. Freese Akademie
Mikrobiom, Immunsystem, Darm-Hirn-Achse, Leaky Gut, Stuhlanalysen auswerten, Recovery-Fahrpläne für den Darmaufbau.
Entgiftungstherapeutin, Dr. Freese Akademie
Umwelt- und Nahrungstoxine, die Entgiftungssysteme des Körpers, Leberstoffwechsel, Entgiftungsmethoden.
Food Coach (A-Lizenz), Dr. Freese Akademie
Wissenschaftliche Ernährungsgrundlagen, wie Nährstoffe im Körper wirken, evidenzbasiertes Coaching.
Women Empowerment Coach (ICF-akkreditiere Ausbildung)
Professionelle Coaching-Methoden, Begleitung durch Verhaltensänderung, Nervensystem- und Hormongesundheit.
